今日は天候不順でウォーキングを朝からできず合間を見計らって出発今日は別ルートでまたまた桜見ながら気持ちよく歩けました。仕事上電話がかからないことはなく休日なのに落ち着かない。来週こそは電源オフで過ごすかな。昔は休み無くが当たり前だったが最…

午前中は仕事が入ったんでサクッとこなし帰り道車運転中爽やかな風が帰ったらウォーキングしたら気持ちいいだろうなと思いながら帰宅昼も食べず出発いつもとちょっと違うコースでほんとに気持ちよかった。しかし約6㌔ウォーキングなのに膝が痛いジョギングま…

ストレスがたまりまくると何故か秋葉原へ行きたくなる。今日は独りで行ったんで歩きまくり今日は車用のモニターを買いに衝動買いで保証なしのBluetooth500円で購入歩きまくったんでアクティビティはこんなかんじです。

床屋さんの帰りにポカポカ陽気に誘われてウォーキング角川撮影所を通り多摩川を回ってきました。今日のアクティビティは

今日は予定があったが夕方まで爆睡起きがけにウォーキングスタート稲城辺りまで行ってきましたが街路は地下鉄ケーブル化がだいぶ進んでますね今日のアクティビティはあんだけ寝てもまだ眠いそれではお休みなさい

昨日がちょいハードだったんで今日のウォーキングは中止にするつもりだったんだが、お買い物に行って喫茶店でまったりした後東京マラソンを見ていたら何故か触発されてウォーキングする気になっちゃいました、まだ週間付てないし基礎体力もないんでウォーキ…

朝っぱらからウォーキング帰りにすき家で朝食とって帰るパターンしかし多摩川が最近埋め立て工事をしてるけど河川が狭くなって大丈夫なんですかね。これでまた生態系が変わるし大雨の河川が増水した時はどうなるかしんぱいです。今日のアクティビティは思っ…

休日でも仕事の事が気になる。神経質の気質がある。なるべく気持ちをチェンジするためウォーキングをしている。(メタボ対策)今日はウォーキングをするには最高day何時ものルートで何時ものところで朝食とって多摩川の変貌を見ながら帰宅です

今日の休日は空模様が悪かったんで軽めのウォーキングいつもこのシューズウォーキングしてますよ。距離は軽めでした。

今日は朝から寒いがやはりメタボが気になってウォーキング出てみたら空気は澄んでいて富士山も綺麗に見えました。帰りにすき家で朝定食食べて帰宅暫し休んで新宿へ娘とぶらぶら帰ってきて歩数見たら16000歩心地いい疲れでした。ウォーキング終了#Polarbeatで…

昨日解決したクレームがまた復活電話のやり取りで結果あす早朝に訪問Q(･∀･)サァ！明日は( ＾∀＾)ﾄﾞｳﾅﾙｺﾄﾔﾗこのことでイラッっとしたんで憂さ晴らしにウォーキング今日は空が澄んで富士山が多摩川大橋からよく見えました。気持ち的にスッキリしたんで明日は上…

まさか帰ってきてから嫁のスマホの機種変更に付き合わされるとは行ったら行ったでまたされまくってその後女子のお買い物のお付き合いこれがきついんですけど、早く決めろや(心の叫び)とは言えませんが疲れるんですよね。今日のアクティビティーは歩数は少な…

運動不足で体力がなく疲れがなかなか取れないんで休日はなるべくウォーキングをしてるんだが昨日の休日もウォーキングしたんだが余計疲れて昨日はダウン今日は緊急早朝作業でぐったり明日は健康診断何が出るかな。昨日一昨日のアクティビティは

今日は正月休みの最終日この四日間は充実してましたね。昼間からウォーキングができるなんて最高です。明日から仕事が始まるわけですがこのまま続けたいですね。夜間作業が始まると辛いですが頑張りますよ。話は変わりますが実際のところ私はヘビースモーカ…

今日はストレッチを怠った。結果的には足がパンパンでなんかつった感がありです。やっぱりストレッチって大事ですね。何時もウォーキングシューズで出動してるんで安かったんでナイキのランニングシューズ購入靴屋でサイズ合わせて履いてみてOKだったんだが…

昨日今日とランニングは急にやると足がつりそうなんでウォーキングから軽くこなしてきました。食っちゃ寝の正月だと仕事初日からσ(((;・ω・;;;)))ﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗになっちゃうんで初出勤まで頑張りますよ昨日今日のアクティビティ

明けましておめでとうございます。皆さん旧年中はお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします。書き込みが遅れましたが昨日のアクティビティーは

最近カガミ仕事が多くて腰が痛く運動しないとこの痛みは治らないらしいもともと腰痛持ちなので仕方ないんですがなるべく休日ぐらいはウォーキングしようと心がけています。今日は早速６キロ弱してきました。いや気持ちよかったです。今日のアクティビティは

今日は休日朝寝坊娘の自転車買いにまあ今の自転車は高いですな。親父の小遣いすっからかんです。まあ娘も頑張ってフラフラになりながらなんとか乗れるようになったんでしかたがないです。そのあと？(´・∀・｀)甘い物とジャンクフードいただきました。これじ…

朝から散髪行ってご近所散策してきました。大映のスタジオの前を通り過ぎ選挙にも行ってきました。今日のアクティビティは

今日は先週から体調が良くなかったんでゆっくりしたかったんですけど緊急コールが来ていくはめに、根回しはしてたんですがやはり無理やっぱり年末とお盆ぐらいしか電話なしの休日は無理みたいです因みにブラック企業じゃないですよ。明日も早朝出動だしなか…

今日は緊急対応があったんだが、無理やり休日に昔は休み無しが、当たり前だったんですがリフレッシュするための１日は重要頭を空っぽにする時間は持たなきゃね子供と買い物行ったりウォーキングしたり充実した日でした。今日の飲食はこんな具合です。今日の…

せっかくの休日なのに体が怠くてご近所にお散歩平日より歩数が少ない。

夏と年末を外しての連休は何年ぶりだろう。普段休んでない分なにをしていいんだか朝飯は最近多いんだか中華マンにホットコーヒーが定番になりつつあります。昼は自家製ラーメンあまり動かないんで少量で少しでも動く口実で娘連れ出しお買い物に途中娘に上手…

いままでのブログは筋トレメインでしたが、仕事の都合上中々できず。ランクを落として毎日の歩数や色々な出来事を書き込んで参ります。まずきっかけはiPhoneアプリ連動の歩数計を購入したのがきっかけです。では今後とも宜しくお願いします。┏○ﾍﾟｺｯ

緊急対応がなかったんで、ちょい長くウォーキング最終目的地はホームセンター仕事の材料購入したが買い過ぎて重くて腕パンパンで帰ってきました。さあお昼寝でもしますか。

今日は朝からウォーキング約1時間半くらいで10キロ弱時間がかかり過ぎるがなんとか到着気分的に乗ってきた感が仕事も今年は夜間作業が増えそうなんでなかなか思ったようにはいかなさそうですが時間がある時に行こうとおもいます。

正月休み最後のウォーキング七キロぐらいでいい感じでした。走った経路は動画でね明日からまた続けるぞ

休み休みのんびりウォーキングこんな感じもいいですね。神社に寄って無病息災を願ってぶらぷらと行ってきました。

風邪もだいぶ良くなり若干咳は出るが調子は良くなった。二日間も引きこもってたんで身体が•••••こんなに休んでダラダラすることがなかったんで身体がだるくて明日が辛そう