2014-12-23 腰が痛い 休日 最近カガミ仕事が多くて腰が痛く運動しないとこの痛みは治らないらしいもともと腰痛持ちなので仕方ないんですがなるべく休日ぐらいはウォーキングしようと心がけています。今日は早速6キロ弱してきました。いや気持ちよかったです。今日のアクティビティは