今日はストレッチを怠った。結果的には足がパンパンでなんかつった感がありです。やっぱりストレッチって大事ですね。何時もウォーキングシューズで出動してるんで安かったんでナイキのランニングシューズ購入靴屋でサイズ合わせて履いてみてOKだったんだが…
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