ストレッチは大事だね

今日はストレッチを怠った。

結果的には足がパンパンでなんかつった感がありです。

やっぱりストレッチって大事ですね。

何時もウォーキングシューズで出動

してるんで安かったんでナイキの

ランニングシューズ購入

靴屋でサイズ合わせて履いてみてOKだったんだが家で再度履いたらちょいキツめです。

明日試運転してみます。

今日のアクティビティはいい感じ