中年おやじの何気ない日々

思いついたら気分次第

26日目の結果

ぎっくり腰ぽい

仕事中変な体制で重い物をもってから
腰あたりの違和感が
f:id:haikannya:20130826221127j:plain
今日はポールはやめて腹筋30回ストレッチ2セットで完了です。
ほんとうに腰がヤバそうです〜。