55日目の結果

ウォーキング後の飲み物

さっぱりして果汁100%ウォーキング後に

あうね。

今日は3キロちょい

何時もの腹筋50回ストレッチ2セットポールストレッチ三分

風呂上りの体重は75.7キロでした。