2013-09-21 52日目の結果 毎日 自分の今週のご褒美食べちまったぜ。ウォーキング後の水分補給は今日のウォーキングは3.7キロ何時もの腹筋40回ストレッチ2セットポールストレッチ三分風呂上りの体重は75.4キロでした。