51日目の結果

ウォーキングの途中ランニングがソロソロいけるかと思いちょいランニング

やはり膝にきそうなんでしばらくは

ウォーキングでいきます。

ウォーキング後の水分補給は麦茶いただきました。

今日のウォーキング3.3キロ

ウォーキング後何時もの腹筋40回ストレッチ2セットポールストレッチ三分

風呂上りの体重は75.6キロでした。