60日目の結果

昼にカロリー取りすぎ

この他に子供が食べきれなかった。

シロノワール一個とサンドィッチ少々

今日のウォーキングANDランニング

比率は3対1ぐらいかな。

距離はほぼ５kg

ウォーキング後の飲み物

何時ものメニュー腹筋50回ストレッチ2セットポールストレッチなし

風呂上りの体重は75.6kgでした。