2013-09-30 61日目の結果 毎日 昼にこんなに食べちゃ消費するしかないでしょ今日のウォーキングANDジョギングは5キロウォーキング後の飲み物何時もの腹筋50回ストレッチ2セットポールストレッチはなし風呂上りの体重75.8Kgでした。