日中2キロ強のウォーキング緊急コールの対応に半日費やし夜はいつものメニュー腹筋40回ポールストレッチ5分ストレッチ2セット以上です。今日から自分を追い込むため体重を載せてきます。本日は風呂上り測定77.2キロ

ウォーキング始めました。昨日の帰り道いきなり右手を握ると激痛がチョット心配なんで本日病院に結果はけんしょう炎だったんでなんとか仕事はできそうだったんで一安心そのついでに前に尿酸値が高かったんで血液検査をしてもらって結果ヤバイ数値が医者から…