鵞足炎なるもの今日は両足にきた。通常歩行もきつく特に階段がきついここら辺が激痛箇所というわけでウォーキングがまだむりです。でいつもの腹筋60回ストレッチ2セット風呂上がりの体重75.0キロでした。昨日の1人配管工事ばきつかった。

久しぶりに接骨院に行ったら膝の痛みの原因はストレッチ不足らしい。鵞足炎という病名なんですって今日は両足にきたんでアイシングしておやすみします。今日はまだウォーキングはお休みで家でいつもの腹筋60回ストレッチ2セット風呂上がりの体重は75.9キロで…