ウォーキング禁止令

最近膝足首肩腕が痛んでさすがに我慢できずに

無理くり行きました。

まずは診察

レントゲン撮ってもらって結果五十肩＋

膝はどうも軟骨が減ってるみたい

今後膝に負担がくるからウォーキングは

禁止だそうです。＿|￣|○

ここでストレッチを習って今日から実践です。

午前中いっぱいかかったんで午後から仕事

昼飯も食べられずそのかわり

冷たいものに甘いもの

帰ってきてからも甘いもの頂き物なので文句は言えないが貧乏人のお口には合いません。