膝が痛い整形外科から湿布の処方箋がでてたんで購入しについでにサポーターを買って見ました。 痛みがだいぶ軽減されてよかった帰りにみょうにアイスコーヒーが飲みたかったんで帰り道のコンビニで買って帰りました。今日のアクティビティはこんな歩いたか

皆さんどちらのコンビニのコーヒーが好きですか私個人としてはファミマのコーヒーが好きです、なんでって言われても答えられないんですけど私のお口には合うんですよ。話は変わりますが膝がなかなか良くならない地道にストレッチを実行します。今日のアクテ…

最近膝足首肩腕が痛んでさすがに我慢できずに無理くり行きました。まずは診察レントゲン撮ってもらって結果五十肩＋膝はどうも軟骨が減ってるみたい今後膝に負担がくるからウォーキングは禁止だそうです。＿|￣|○ここでストレッチを習って今日から実践です。…