雨続きで歩けません。

ここのところ雨で歩けないんですよ。

こう寒暖が激しいと体調もよくありません。

ストレッチしてるんですけど足がつるんですよ。

いったいどうしたらいいかというと

熟睡することですね。

皆さんも御身体ご自愛くださいね。

今日のアクティビティーは