ここのところ雨で歩けないんですよ。こう寒暖が激しいと体調もよくありません。ストレッチしてるんですけど足がつるんですよ。いったいどうしたらいいかというと熟睡することですね。皆さんも御身体ご自愛くださいね。今日のアクティビティーは
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