そろそろ腹筋も開始します。

やはりウォーキングは週末ぐらいしかできそうにありません。

休日出勤するともう一週伸びてしまいます。

今週は休日出勤の週です。

お手軽に出来る腹筋でもやり始めようと思います。

中年ぶとりこの腹じゃ30回ぐらいからはじめてみます。

何日続くかこうご期待、

スクワットもやりたいけど膝が悪いんで良くなったら考えます。

今日のアクティビティは散々たるものです