2013-09-18 49日目の結果 ウォーキング後の飲み物いつもミネラルウォーターだか今日はソルティライチなかなかいけてる〜今日のウォーキング五キロ強いつものメニュー腹筋40回ストレッチ2セットポールストレッチ三分メニューをこなした後梨をいただきます。