ウォーキング後の飲み物いつもミネラルウォーターだか今日はソルティライチなかなかいけてる〜今日のウォーキング五キロ強いつものメニュー腹筋40回ストレッチ2セットポールストレッチ三分メニューをこなした後梨をいただきます。
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