週明けあたりからウォーキング開始予定やっと膝も安定してきたんでそろそろ待ちに待ったウォーキングをはじめます。本日のメニューは完了しました。更にきつくなってきた。風呂上がりの体重は76.3kgでした。

昼にこんな量を食べちまった。こんだけ食べても満腹感がない。最近異常に腹が減る皆は食欲あるのは健康な証拠と言ってくれるが果たして•••••••今日はきつかった。明日はもっとだろうな。最近仕事もハードぽいしかし最近疲れがなかなか抜けない。やはり年齢が…