やはり腰がいたい。しばらくはストレッチで腰の筋肉を鍛えてから腹筋に復帰します。でろでろの体じゃまずはほぐさなくちゃ腰痛対策!股関節・腿裏の柔軟性チェック - [筋トレ・筋肉トレーニング] - All About
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。