悪玉コレステロール増量中

中性脂肪悪玉コレステロール増量中

このままいくと良くないらしい。

少しでも改善を目指し

なるべく平日は三十分ぐらいでいいから

ウォーキング体幹腹筋

大豆系を摂取

早速帰宅後ウォーキング

                              

今日のアクティビティは