2015-01-14 今日の段取りよし 毎日 今日は予定以上に段取り良く早く終わったんでメタボ改善のためウォーキングに約6キロ歩いてきました。普段の不摂生が身に染みる結果でした。膨ら脛( ►_◄ )-c<*_*; )今日のアクティビティは