天気の悪い日は控えますが なるべく歩くようにしてます。 朝だと2 3キロ程度今の膝の状態じゃ 丁度いい 睡眠時間8時間は欲しい 昨日は8時間は睡眠が取れたので今日は 絶好調です。 ここのところ続いているのでこのまま行こうと思います、 しかしもう時期梅…
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