2015-04-20 早朝作業はきつい ウォーキングお休み 平日 早朝作業稼動する前にかたをつけ朝三時起きはキツィス昼はしっかり天婦羅蕎麦 おやつにカステラけいのバナナ味だったみたい 今日のアクティビティーは