禁断の扉を開いてしまった。最近甘い物を控えていたが、とうとうコーヒーブレイク時に食べてしまった。やっちまったなー。今日のウォーキングは3.9キロ何時もの腹筋40回ポールストレッチ三分ストレッチ2セット以上です。風呂上りの体重76キロ
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